Tag Archives: jalan kaki 30 menit

Berjalan kaki adalah salah satu bentuk aktivitas fisik paling sederhana dan mudah dilakukan oleh siapa saja. Meski terlihat sederhana, berjalan kaki selama 30 menit setiap hari memiliki banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan, khususnya untuk jantung dan pikiran. Dalam artikel … Continue reading →