Monthly Archives: August 2025
Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari untuk Jantung dan Pikiran Sehat
Berjalan kaki adalah salah satu bentuk aktivitas fisik paling sederhana dan mudah dilakukan oleh siapa saja. Meski terlihat sederhana, berjalan kaki selama 30 menit setiap hari memiliki banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan, khususnya untuk jantung dan pikiran. Dalam artikel … Continue reading
11 Kesalahan yang Dilakukan Pemula Saat Latihan di Gym
Berolahraga di gym menjadi pilihan populer untuk meningkatkan kebugaran dan membentuk tubuh ideal. Namun, bagi pemula, latihan di gym kerap disertai berbagai kesalahan yang justru bisa menghambat progres atau bahkan menyebabkan cedera. Mengetahui kesalahan-kesalahan ini penting agar kamu bisa memperbaiki … Continue reading
Kesehatan Sosial: Pentingnya Hubungan yang Sehat dalam Kehidupan
Kesehatan sosial adalah bagian penting dari kesejahteraan manusia secara keseluruhan. Istilah ini mengacu pada kemampuan seseorang untuk membangun, memelihara, dan mengelola hubungan yang sehat dan positif dengan orang lain. Kesehatan sosial bukan hanya soal memiliki banyak teman, tetapi lebih kepada … Continue reading